Zoomin
Ät bra och lev nyttigt
  • Hemsida
  • Stockholm
  • Leva i Sverige
  • Hälsa
  • Om vår blogg
move-2481718_960_720.jpg
09 05 2020

4# tips för att göra flytten inom Stockholm enklare

Boyce C. Day Stockholm

Stockholm är en underbar stad och det är skönt att hitta en bostad som fungerar väl med ditt liv. Men att flytta mellan två bostäder kräver ibland att du nästan är ett logistiskt geni. Här kommer fyra tips på hur du kan göra flytten inom Stockholm enklare.

Flytta inom Stockholm

Sveriges har verkligen en vacker huvudstad, uppbyggd på öar med mycket lummig grönska. Stockholm har också en bra blandning mellan gamla och nya hus. Det finns också områden för alla smaker och plånböcker. Ett problem kan vara att hitta en bostad, då det råder viss bostadsbrist i Stockholm. När du väl hittat din bostad kan du äntligen börja planera flytten. Har du tur har du en hel helg eller vecka på dig att flytta, men ibland kan du behöva göra allt på en dag. Och oavsett hur mycket tid som du har, så tar det tid och kraft att flytta. Att packa och städa, samtidigt som du ska jobba eller gå i skolan, umgås med nära och kära och förhoppningsvis hinna träna.

1# Planera i tid

Det största misstaget de flesta gör är att de tänker att de har mycket mer tid än de har. Låt oss säga att du ska flytta om två månader. Det känns som ett bra tag. Men tänk då på att du troligtvis jobbar fem dagar i veckan. Det betyder åtta dagar att ”flytta” på och för att orka med veckorna måste du ha en dag helledigt under helgerna. Börja packa ett par timmar varje lördag, så blir det mycket enklare.

2# Städa

Att flytta handlar inte bara om att flytta. Bostaden ska också städas. Ibland på mycket kort tid, då det är mycket enklare att städa en tom lägenhet, än att behöva torka lister medan du fortfarande har kvar möbler i rummen. Det är inte ovanligt att nästan hela flytten ska göras på en dag. Du får nyckeln till den nya bostaden klockan 15 på söndag och ska vara klar med din gamla bostad klockan 18. Stressigt och trixigt. Det smartaste är faktiskt att anlita en städfirma som Hemfrid att antingen städa veckorna innan du ska flytta, eller sköta flyttstädningen dagen då du flyttar. Det sköna är då också att det är Hemfrid som är ansvarig för din städning, inte du. Genom att ha anlitat städfirma har du ett stressmoment mindre och kan slappna av mer. Både innan och under flytten.

3# Kartonger och kassar

Använd dina flyttkartonger väl. Lägg inte bara ner en massa saker i en kartong, utan lägg saker som hör ihop i samma kartong. Skriv tydligt på varje kartong vad den innehåller och till vilket rum den hör. Ett tips är att använda stora IKEA-påsar till täcken, kuddar och tygsaker. Det är enkelt att bära stora plastkassar. Du ser också lätt vad som finns i kassarna och mycket, som täcke och kudde, kommer du behöva omgående när du flyttar in.

4# Magasinera saker

Om du har mycket saker, särskilt möbler, kan du magasinera dina saker under flytten. Hyr magasinering antingen för veckan som du flyttar eller redan när du fått tag på en ny bostad. Magasinering är också smart om du flyttar från en större bostad till en mindre bostad och inte har plats för alla dina saker, men ända vill ha kvar dem tills vidare.

hammarby_2-2.jpg
04 28 2020

Stockholm – oavsett hur och var du vill bo

Boyce C. Day Stockholm

Stockholm är en liten huvudstad sett med internationella ögon men kan kännas väldigt stort när man flyttar hit från en mindre stad. Var ska man bo? I innerstan? I någon av förorterna? I en av kranskommunerna? Ofta kommer det ned till vilken budget man har men man ska också se till bostaden och området; hur och var vill jag bo, var passar jag in, hur långt kan jag tänka mig att pendla?

Det är ingen myt att Södermalms och Östermalms population skiljer sig åt eller att man antingen är en ”norrorts- eller söderortsmänniska”. Valet av bostadsområde kan komma ned till typ av område men också till hur man vill inreda sin bostad, vilken typ av inredning man vill ha och vilken känsla man vill ge sin bostad. Lägenhet, villa, radhus, nyproduktion, sekelskiftescharm, arkitektritat eller mainstream?

Är du en ”mysig-villa-typ” med kärlek för gamla torp med uppvuxna och lite ruffiga trädgårdar? Då kan t.ex. Enskede, Ekerö och Sollentuna passa dig. Ett gammalt torp, eller kanske en ombyggd sommarstuga, med inredning och interiör från svunnen tid går att hitta även i Stockholm med omnejd.

Ser du hellre en pampig herrgårdsvilla med Howardsoffor, Laura Ashley-gardiner och anrika vitrinskåp med svängda ben så finns det gott om sådana runt om Stockholm. Vill du hitta en sådan med härlig havsutsikt kanske Vaxholm eller Nockeby passar dig.

Funkisvillan är idag ett mycket populärt och eftersökt hus och sådana hittar man bland annat i Södra Ängby. Funktionalismen slog igenom i Sverige med Stockholmsutställningen år 1930 och tanken var att byggnaderna skulle utformas helt efter funktion. Bort med sirligt dekorerade fasader, in med lådformade huskroppar. Ett hus av detta slag är lätt att inreda då även bruksföremålen hängde med sin tid men för att skapa sitt eget funkishem med karaktär behöver man egentligen bara tänka design. Design hittar du hos, bland andra, https://www.inredningsshoppen.se som erbjuder allt från möbler till små föremål, belysning och barnrumsinredning.

Det finns även mängder av inspirerande och informationsrika texter för att ytterligare sätta sig in i vilka möbler som passar in – oavsett om det är funkis eller någon annan stil man är ute efter. Funkisstilen finns så klart att få även i lägenhet; det finns gott om lägenhetshus byggda i denna stil och under denna tid.

Drömmer du om ett hus a la amerikanska TV-såpor? Ett riktigt 80-talshus som gärna får vara i ett plan och byggt i mexitegel? En villa att inreda med svulstiga soffor, volanggardiner och glasbord? Det finns inget område i eller runt Stockholm som är känt för just denna typ av villor men de finns runt om och den som söker kommer att hitta något.

Tycker du om fönster från golv till tak och ljusa lägenheter med öppen planlösning är Stockholm din stad! Oavsett om du vill bo i innerstan eller i en närförort, med havs- eller skogsutsikt, trendigt eller miljövänligt så hittar du din lägenhet i Sveriges huvudstad. Dessa lägenheter trodde många främst skulle locka de trendiga yngre vuxna, framför allt då Hammarby Sjöstad byggdes, men ack så fel man hade. Pensionärer som tröttnat på villan och gräsklippningen älskade Hammarby Sjöstad. Barnfamiljer som ville ha ett boende som var enkelt att överblicka och städa flyttade också till ”Sjöstan” och idag finner man ett liknande bostadsbestånd i t.ex. Norra Djurgårdsstaden.

achieve-1822503_960_720.jpg
04 14 2020

Så håller du dig i form under sommaren

Boyce C. Day Hälsa

Det är härligt med sommar, semester, roliga aktiviteter och lata dagar. Men ibland blir det mer glass än springpass. Här kommer tipsen på hur du håller dig i form under sommaren.

#1 Planera in dina träningspass

Det enklaste sättet för att verkligen träna och hålla sig i form under sommaren är genom att planera in träningspassen i kalendern. Det är lätt att tänka sig att man under sommaren ska jogga eller testa en ny sport, men när sommaren väl är där, så finns det så mycket som vi ska göra. Om du garanterat vill behålla formen, eller börja träna, så behöver du planera in det som en del av ditt sommarliv. För att du ska lyckas bör du inte heller planera in för många träningspass: ett av nöjena med just sommar är att vara spontan och kunna åka iväg och bada klockan 9 på kvällen eller att samtala med vänner till klockan 3 på natten. Förutom att vara aktiv dagligen, bör du planera in tre träningspass i veckan.

#2 Tennis

Tennis är en bra och allsidig sommarträning. Om du aldrig spelat tennis kan det vara en rolig aktivitet att satsa på inför sommaren. Det som gör tennisen så speciell, är att du både aktiverar kroppen och hjärnan, det är en bollsport med precision. Det finns få träningspass som är skönare än att stå på en tennisplan och spela tillsammans med en kompis en varm sommarkväll. Om du förresten har problem med tennisarmbåge eller liknande belastningsskada, kan du vända dig till idrottsskadespecialisterna.se som erbjuder den hjälp som du behöver för att bli av med din skada och kunna leva ett aktivt liv.

#3 Cykla

Sommaren är den perfekta tiden att leva mer aktivt och klimatsmart. Ta fram cykeln och cykla så mycket som möjligt: till badplatsen en mil bort, till affären och när du besöker vänner. Ett tips är också att göra en kortare eller längre cykelsemester, beroende på cykel och familjeliv. Genom att cykla kommer du att uppleva både omgivning och själva resan på ett helt annat sätt, än när du åker bil. Det finns cykelleder över hela Sverige och det kan vara klokt att kolla upp vilka som finns i din närhet innan du beger dig iväg. Du kan välja mellan att ta med tält, eller satsa på vandrarhem och hotell längs med vägen. Idag finns det många barnfamiljer som väljer att göra en cykelsemester tillsammans.

#4 Träna till ett lopp

Ett bra sätt för att verkligen få träningen att bli av under sommaren, är genom att anmäla sig till ett lopp. Om du har ett lopp i slutet av sommaren eller under hösten, så har du ett mål att långsiktigt arbeta mot. Det är roligare att ha en utmaning och anledning att ta på sig löparskorna och ge sig ut i spåret. Löpning är också en smidig semesterträning då du bara behöver ta med dig skor, tights och en t-shirt. Oavsett om du är i Stockholm, på landet, i fjällen eller på Bornholm, så kan du alltid ge dig ut och löpa.

girl-1246525_1920.jpg
02 24 2020

Fixa snyggaste håret i Stockholm

Boyce C. Day Stockholm

Ett snyggt hårsvall är något som de flesta drömmer om. Vackert hår ger ett hälsosamt och välvårdat intryck. Håret är även viktigt för att uttrycka sin personlighet och stil. Olika frisyrer kan drastiskt förändra en persons utseende och framhäva ansiktsdrag. För att uppnå friskt och naturligt vackert hår är det viktigt att du sköter om det ordentligt. Detta gäller under årets alla årstider eftersom håret ständigt utsätts för yttre påfrestningar som sol, värme, kyla, blåst, mössor, verktyg och stylingprodukter. Med regelbundna frisörbesök och näringsgivande hårvård hemma kan du säkerställa att ditt hår alltid när snyggt och välvårdat. Här får du de bästa tipsen.

Ge håret näring

Nyckeln till ett hälsosamt och välmående hår är att se till så att håret får den näring det behöver. Precis som övriga delar av kroppen spelar kosten stor roll för dess välmående. Maten ger kroppens olika delar den näring de behöver för att må bra. Det enklaste sättet att garantera att du ger ditt hår den näring som det behöver är att ta kosttillskott. Detta bör såklart även kompletteras med ett schampo som ger näring till hårrötterna. Priorin är ett varumärke som tillverkar hårprodukter som ger ett välmående och starkare hår. De erbjuder kapslar som förbättrar hårkvaliteten inifrån samt schampo som stärker hårrötterna. Nätapoteket Apohem har olika priorin produkter som kan ge dig ett naturligt starkare hår. Kapslarna innehåller många vitaminer och extrakt, bland annat biotin och vitamin B5, som bygger upp håret inifrån. Efter cirka 3-6 månader av regelbundet intag av kapslarna bör du känna av en förbättring.

Gå till frisören ofta

En välklippt frisyr kan göra underverk för utseendet. Det finns många frisyrer som kan ge håret mer volym, till exempel en page. Uppklippt hår och lugg kan rama in ansiktet och framhäva ansiktsdrag. Dessutom kan färger och slingor skapa nya dimensioner. Det finns otroligt många olika sorters frisyrer och vad som passar just dig beror på dina preferenser och dina ansiktsdrag. Det bästa är att gå till en frisör som kan guida dig till den frisyr och den hårfärg som passar just dig bäst. Det är även viktigt att du går till frisören regelbundet för att behålla formen och klippa slitna toppar. Hur ofta du behöver gå till frisören beror på din hårtyp samt din frisyr. Tumregeln är att gå till frisören var sjätte vecka, men vissa behöver gå oftare och andra kan gå mer sällan. Om du har friskt och välskött hår behöver du inte gå lika ofta som en person med torrt och slitet hår. Skadat hår kan exempelvis bero på att håret blekts eller att det ofta utsatts för värmeverktyg. Att ge håret näring regelbundet minskar risken för slitage. Längden på håret spelar även roll. En person med kort hår behöver gå oftare än en person med långt hår.

Att slå sig ner i frisörstolen är för många en vardagslyx, men det kostar ofta flera hundralappar. Om du dessutom färgar eller slingar håret kan det kosta flera tusen kronor. Vid regelbundna besök kan det bli kostsamt. I Stockholm finns det ett stort antal frisörer och många av dessa erbjuder klippningar av trainees. Detta är perfekt för sig som vill klippa dig ofta utan att göra hål i plånboken. Björn Axén, Studio 81, NoirSthlm och Greenheads är bara några av många frisörer i Stockholm som erbjuder klippningar av trainees.

stockholm-1398493.jpg
11 19 2019

Att flytta till Stockholm

Boyce C. Day Stockholm

Att flytta till Stockholm är mångas dröm, då staden är vacker och erbjuder mycket. Men inför en flytt till storstaden är det mycket att fundera på, såsom boendeform och var man vill bo. Det behöver man ha i åtanke samtidigt hur man enklast tar sig fram i staden.

Stockholm, Sveriges huvudstad och rankad till en utav världens vackraste städer. Att flytta till Stockholm är många människors dröm. En stad med storstadspuls, en vacker skärgård runt hörnet och fantastiskt restaurangutbud.

Flyttmetod

Stockholm likväl många andra storstäder har en citykärna där det är svårt att ta sig fram med bil. Som bilchaufför i Stockholm måste man därför vara uppmärksam och vara en bra chaufför, för trafiken är intensiv. Det är därför en bra idé att inför en flytt antingen anlita en flyttfirma som kan transportera kläder och möbler. Dock är ett mer prisvärt alternativ att med hjälp av en samsonite flytta kläder och andra förnödenheter till boendet. För en resväska är enkelt att ta med i kollektivtrafiken och är en betydligt billigare flyttmetod.

Att hitta bostad i Stockholm

Som nämnt är det många människors dröm att bo i Stockholm, vilket innebär i kombination med en hyresmarknad på lägenheter som inte möter behovet, kan det vara svårt att hitta boende i staden. För den som vill hyra lägenhet och stå på kontrakten är din bästa vän bostadskön din lösning, dock kommer det innebära en förflyttad flytt på ungefär tio år. Det är med den anledningen som andrahandsmarknaden i Stockholm är stor och utbredd. Håll bara koll så att din andrahandshyra inte är skyhöga summor, för lagen tillåter inte det. För den med sparpengar som man är villig att investera i en bostadsrätt finns flertalet möjligheter i Stockholm att investera i en lägenhet. Det är dock bra att i förväg ha förståelse över att bostadspriserna är höga och för samma peng som man på en mindre ort får en våning, får man i Stockholm en etta med kokvrå. Det finns alltså flera olika sätt att hitta boende i Stockholm och det beror främst på vilken familjesituation man är i som avgör hur aktuella de olika alternativen är.

Vilket bostadsområde ska man välja

För den som är lyckligt lottad över att ha möjlighet att välja bland alla bostadsområden, så är det bra att välja ett område där invånarna har en liknande livsstil som sig själv. För då blir det enklare med vilket utbud som finns i närområde, såsom mataffärer, caféer och restauranger. Generellt sätt är det bra att hålla sig ifrån förorterna och de så kallad extra utsatta områdena. Inte för att man är i direkt fara bara för att man bor där, utan snarare för att andra områden är trevliga. Enligt Polisens rapport är det snarare stadskärnan man ska hålla sig borta från om man är rädd för att bli utsatt för brott https. Dessutom är det en bra idé att undersöka pendlingsavstånd till skola eller jobb, så beroende på transportform kan det vara tidskrävande. Det optimala är att någon i hushållet bor nära sin sysselsättning.

living-room-couch-interior-room-584399.jpg
10 25 2019

Bästa tipsen för att ta sig in på bostadsmarknaden!

Boyce C. Day Leva i Sverige

Har du funderat på att köpa din första egna lägenhet? Eller du kanske vill flytta från en mindre till en större lägenhet? Oavsett vilket så är det här rätta stället för dig som vill ha mer information om hur du tar kontroll över din egen boendesituation och hur du tar dig in på bostadsmarknaden.

Mer om bostadsmarknaden

Det kan verka både läskigt och svårt att ta sig in på bostadsmarknaden. Men, det finns en hel del bra tips att få. Det kanske allra bästa tipset av dem alla är att kolla in tjänster som lendify, här hittar du allt du behöver på ett säkert ställe. Om du ändå känner att du vill ha mer information om bostadsmarknaden och privatlån hittar du det längre ner.

Begreppet bostadsmarknad betyder alltså den marknad som handlar med bostäder. Den representerar både efterfrågan och tillgången på bostäder. Det har skrivits mycket om hur dyrt det är på bostadsmarknaden. För två år sedan var byggkostnaderna för att bygga bostäder i Sverige bland de högsta i Europa. Det ger en indikation på att det är dyrt att köpa bostad i Sverige eftersom det kostar att bygga dem.

Men bara för att bostadsmarknaden är dyr behöver den inte vara omöjlig. Dessutom kan det dessutom löna sig att köpa en bostad istället för att hyra en. Det beror på att du kan pressa dina månadskostnader på det sättet.

Mer om privatlån

Om du inte har rika familjemedlemmar eller nån annan som du kan låna pengar av utan ränta så är privatlån eller som det tidigare kallades blancolån ett alternativ. Genom att använda sig av privatlån har fler råd att bo samt att köpa en egen bostad.

I praktiken innebär ett privatlån ett lån som inte kräver samma former av säkerhet som andra lån ofta gör. Det vill säga, privatlån är perfekt för den som annars skulle ha svårt att ta sig in på bostadsmarknaden. Ett privatlån blir en möjlighet att låna pengar och spendera dem. Den här typen av lån är avsedda för konsumtion på ett annat sätt än andra lån. Det är också en klar fördel i sammanhanget eftersom det är perfekt om du behöver låna en summa till en handpenning också.

Oftast kan du låna över 100.000 kr om du skulle behöva, men för säkerhetsskull skadar det inte att hålla sig uppdaterad hos Lendify för att få bästa möjliga hjälp och information. Med 100.000 kr kan man exempelvis lägga en insats på en lägenhet eller ett hus. Dessutom behöver du inte oroa dig för återbetalningen eftersom det görs en ordentlig och genomförbar plan när du får ditt lån beviljat.

I de flesta fall innebär återbetalningen att du betalar tillbaka genom delbetalningar. Det tillkommer dessutom alltid en ränta som man ska räkna in i återbetalningsplanen. Genom att investera i en egen bostad kan du betala tillbaka ditt lån i en takt som är anpassad efter dina behov och möjligheter. Samtidigt som du bor bättre än vad du nånsin kunnat drömma om.

wedding-cake-1530269.jpg
10 02 2019

Äta hälsosamt – men ändå njuta av tårtor?

Boyce C. Day Hälsa

Kan tårtor och kakor vara hälsosamma? Det är en fråga som de allra flesta ställer sig då och då… Svaret på frågan är något mer invecklat än man tror men det korta svaret är, nej, det är inte riktigt möjligt. Det beror dels på att ingredienserna i dessa goda tårtor är gjorda på mycket socker och fett, men nuförtiden finns många alternativ som är både goda och nyttiga. Här nedan kommer lite mer information om nyttiga tårtor.

De allra flesta av oss vet nog att tårtor inte är de mest hälsosamma men en bra hälsa är mer än det fysiska, då din tårta kan vara bra för själen (i måtta). Oftast associerar vi tårtor med födelsedagar, kalas eller speciella stunder och hos https://www.dintarta.se/ kan du hitta många olika slags tårtor som passar just dig och ditt behov. Men tårtor är så mycket mer än bara födelsedagstårtor – de kan även vara en rolig belöning vi unnar oss då och då. Ibland är din tårta fylld med kolhydrater och det är inte nödvändigtvis dåligt då detta är en viktig energikälla i många livsmedel. Och visst är det så att tårtor och muffins oftast är tillverkade med vetemjöl och socker, vilket inte alltid är något som är bra för kroppen. Däremot kan just de ingredienserna vara bra för ditt välmående, och på dintarta.se finns många alternativ.

Idag finns det dessutom många olika alternativ till din favorittårta. Förr i tiden gjordes i princip allt på vetemjöl, mjölk och socker – men de senaste tio åren har bakningskulturen förändrats totalt. Matallergier och fler människor intresserade av nyttig kost har förändrat matkulturen och även börjat göra tårtor gjorda på mandelmjölk, havre, bovete, kokosolja och mycket mer. Inte heller behöver dina tårtor vara gjorda på socker då honung, dadlar och andra naturliga alternativ finns tillgängliga i handeln. Om du däremot är sugen på en traditionell prinsesstårta så finns de alltid att hitta på dintarta.se där du kan välja mellan olika slags tårtor.

Kan tårtor någonsin vara nyttiga?

Vår hälsa är så mycket mer än bara träning och vikt – vilket också betyder att den mentala hälsan kan behöva lite extra kärlek med en bit tårta från dintarta.se då det kan vara en riktig smakupplevelse. Annars är det framförallt tårtor som innehåller frukt, grönsaker och bär som är nyttiga för kroppen då de oftast har mycket fiber. Just fiberrik mat är bra för våra kroppar eftersom den hjälper vårt matsmältningssystem. Din tårta gjord på morötter är särskilt populär bland människor som är måna om sin kost, då morötterna innehåller mycket fiber och är mindre kaloririka än andra slags tårtor. Självklart kan du även göra tårta på enbart nötter och honung vilket är ett nyttigt alternativ till människor som är allergiska mot mjölk, gluten och ägg – vilket även är väldigt nyttigt.

Kort sagt är det likväl viktigt att försöka upprätthålla en balanserad kost för att leva ett bra och hälsosamt liv. Även om det är dåligt att äta för många tårtor och kakor är det inte nödvändigtvis dåligt att äta tårta då och då. Därför är det bättre att tänka på ett sunt sätt och äta tårta i begränsade mängder.

Stockholm
08 26 2019

Stockholm

Boyce C. Day Stockholm

Mälaren rinner genom Stockholm och har sitt utflöde i Östersjön. En hel del människor, däribland Stockholms invånare, har sin vattenförsörjning från sjön. Stockholm ligger beläget vid Östersjön och är Sveriges huvudstad. Det är beläget i östra Svealand och tillhör delar av landskapen Uppland och Södermanland. Sett till Stockholms län har länet idag en befolkning på cirka 2,3 miljoner invånare, där kommunen Stockholm står för 41 procent av dessa, vilket omfattar nästan en miljon av befolkningen.

Ung och gammal i Stockholm

Den största andelen unga personer i Sverige, 23 procent av dem mellan 12–18 år, bor i Stockholms län. För dig som är ung finns gott om aktiviteter att ta dig an. När det kommer till föreningsliv så erbjuder staden alltifrån politik, idrott, musik, kultur till friluftsliv. Stockholms stad har även påbörjat ett arbete mot att bli mer riktat mot äldre, en miljö som främjar ett aktivt liv för alla åldrar. År 2016 var Stockholms stad med och etablerade ett europeiskt nätverk för åldersvänliga städer.

Öarnas stad

Öarnas-stadStockholm är byggd på 14 öar som är sammanlänkade av 57 broar. Stadens skönhet karakteriseras genom grönskan och närheten till vatten som Mälaren och Östersjön ger. Stockholm är en skärgårdsstad som från början byggdes på öar. Stockholm brukar även kallas ”Nordens Venedig” på grund av vattnet som omger stadens öar och holmar. Stockholm är den av Sveriges städer som har flest utländska besökare, med över en miljon turister från övriga delar av världen varje år.

Den stad som fått allt

Vasa-MuseumStockholm är en stad som erbjuder mängder av sevärdheter. Stockholm passar de flesta intressen och livsstilar. För den kulturellt intresserade finns mängder av museer att besöka, några av dessa museer är ABBA the Museum, Nationalmuseet och Vasamuseet. Vill du istället uppleva Stockholms vackra arkitektur och stråken längs Mälarens stränder upplevs det möjligen bäst genom en vanlig promenad. Stockholm har också en stor dragningskraft för många HBTQ-personer då staden erbjuder ett uteliv för gruppen och flertalet event och föreningar.

En blandning av sött och salt

I Stockholm möts Östersjöns bräckta vatten med Mälarens söta. Just uttrycket ”En blandning av sött och salt” är en utmärkt metafor för Stockholm och stadens öppenhet för en mångfald av människor. I ”Vision 2040 – Ett Stockholm för alla”, Stockholms stads vision och mål för hur staden ska se ut år 2040, beskrivs hur staden ska jobba för mångfald. Att de befintliga sociala skillnaderna ska överbryggas så att alla stockholmare ges möjligheter till att förverkliga sina drömmar – önskan om en stad för alla.

Stockholm i mitt hjärta

”Stockholm i mitt hjärta” är en känd ordkombination för många svenskar. Texten kommer från Lasse Berghagens låt ”Stockholm i mitt hjärta” som blivit mycket populär i och med tv-programmet ”Allsång på skansen”. Låten är en öppningslåt där både tv-tittare och besökare sjunger allsång till bland annat ”Stockholm i mitt hjärta”. Efter att ha sett programmet råder det inga tvivel om att många människor hyser en stor kärlek inför staden. Varje vecka hyllar människor Stockholm genom ”Allsång på skansen” under sommarmånaderna.

Leva-i-Sverige
08 19 2019

Leva i Sverige – Till vilket pris?

Boyce C. Day Leva i Sverige historiskt, Välfärdsstatens

Att Sverige är ett bra land att leva i är knappast någon hemlighet. Under de senaste decennierna har nationen återkommande placerats i topp 20 i så gott som alla mätningar av välfärd och välstånd. Detta har till stor del berott på den utbyggda välfärdsstaten som under 1900-talet gjorde den fattiga jordbruksnationen till ett samhälle med välstånd och välfärd. Det finns dock en viss baksida då det medför höga skatter för att finansiera detta vilket påverkar landets företagsamhet och internationella konkurrenskraft.

Välfärdsstatens fördelar

Välfärdsstatens-fördelarDen svenska välfärdsstaten gör att Sverige är en av världens mest rättvisa och demokratiska länder. Anledningen till det är för att Sverige erbjuder dig samma möjligheter oavsett om du är fattig eller rik. Här kan du studera från grundskola till universitet gratis vilket är ovanligt ur ett internationellt perspektiv. Dessutom erbjuds du fri sjukvård. Sveriges är ett land som bryr sig om dem som har det tufft och därför finns en av världens bredaste sociala skyddsnät med exempelvis socialbidrag.

Välfärdsstatens baksida

Välfärdsstatens-baksidaSom vi har nämnt tidigare så erbjuder den svenska välfärdsstaten många fördelar men med detta kommer också nackdelar. För att finansiera den väldiga välfärdsapparaten så krävs det mycket pengar. Staten finansierar det framförallt via skatter. Men på grund av att välfärden kostar så mycket har Sverige en av de högsta skatterna i världen på framförallt inkomstskatt. Sverige har även höga skatter för företag som moms och bolagsskatt. Konsekvensen blir att företagen och höginkomsttagare måste bekosta de fattigas välfärd.

Välfärdsstaten ur ett historiskt perspektiv

Sverige har inte alltid varit ett land med välstånd och välfärd för alla. Förr var Sverige en fattig jordbruksnation med starka aristokratiska inslag. Några i samhället hade det väldigt bra samtidigt som majoriteten av invånarna hade det mycket knapert. I samband med socialdemokratin på 1900-talets första halva så byggdes det svenska välfärdssamhället upp samtidigt som Sveriges industri genomgick en guldålder. Det ledde till att välfärden i landet och välståndet för Sveriges invånare ökade kraftigt.

Välfärdsstaten i framtiden

Idag finns det många olika åsikter om vilken riktning den svenska välfärdsstaten(https://sv.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4lf%C3%A4rd) ska ta. Vissa partier vill att individen ska få mer makt samtidigt som statens ska minska. Det förespråkas att detta ska ske genom skattesänkningar och därmed ska det marknadsekonomiska systemet i USA efterliknas. I motsats till detta vill vissa partier ytterligare stärka den svenska välfärdsstaten genom att fördela samhällets tillgångar ytterligare genom skattehöjningar och regleringar av den fria marknaden. Enbart framtiden får utvisa vad som kommer att hända.

Vad är priset av det svenska systemet?

Det finns alltså både fördelar och nackdelar med den svenska välfärdsstaten. Den skapar välfärd och välstånd för alla i samhället. Jämlikhet är även något som den bidrar till. Detta gör att Sverige kommer på hög plats inom många kategorier när internationella mätningar genomförs. Idag är det många som debatterar vilken riktning som välfärdsstaten ska ta. Det är framtiden som kommer att avgöra. Det finns både vinnare och förlorare på detta system och det är priset av det svenska systemet.

Välfärdssystemet som fungerar bra gör Sverige till en het marknad även när det kommer till olika typer av lån. Många aktörer erbjuder snabblån och även numera smslån för att underlätta för privatpersoner men också för att det såklart är en fördelaktig affär för lånebolagen. Det finns många tjänster som jämför och hjälper konsumenter med sin privatekonomi, då man i ett land som Sverige har goda förhoppningar om att lånen kommer betalas tillbaka inom rimlig tid.

Hälsa
08 12 2019

Hälsa

Boyce C. Day Hälsa aktivitet, kost

En hälsosam livsstil innehåller de vanor och aktiviteter som främjar ett långt liv i välmående och minskar risken för att drabbas av sjukdomar och självorsakade olyckor. Att leva hälsosamt handlar inte bara om att exempelvis träna hårt en gång i veckan, utan kräver dagliga, kontinuerliga steg för att må bra fysiskt, mental och själsligt. Läs vidare för att få en överblick av de viktigaste stegen för att skapa hälsosam livsstil enligt modern forskning och vetenskap.

Hälsosam kost

Hälsa1Att äta hälsosamt är något som kan skydda dig mot flera kroniska sjukdomar. Forskning visar att din kost är en av de största faktorerna när det gäller risken att drabbas av hjärt-och kärlsjukdomar, diabetes och cancer. En god kost leder bevisligen till ett längre liv. En balanserad och hälsosam kost innehåller en stor mängd frukt och grönsaker, fullkorn för kostfibrer, omättade och omega-3 fetter, samt nötter. Mat som kan leda till sjukdomar med överdriven konsumtion är transfetter, socker och köttprodukter.

 

Fysisk aktivitet

Mycket forskning visar på att människan behöver regelbunden fysisk aktivitet för att må bra, och att vi evolutionärt utvecklats för att röra på oss i det dagliga livet. Fysisk aktivitet har visats sänka risken för hjärt- och kärlsjukdomar med 20–30 %. Genom att röra på dig minskar du risken för stroke, och kan sänka ditt blodtryck. Forskningen säger att fysisk aktivitet såsom regelbunden löpning kan hjälpa med mentala åkommor, såsom depression. Den rekommenderade mängden är åtminstone tio minuters aktivitet per dag.

En hälsosam kroppsvikt

En-hälsosam-kroppsviktFör att behålla en hälsosam kropp, och för att öka dina möjligheter till ett långt liv är det vetenskaplig bevisat att det finns en ideal kroppsvikt, värd att hålla. Ett BMI mellan 18.5 och 24.9 är rekommenderat. För att sänka eller öka sin kroppsvikt är det viktigt med en balans av kost och fysisk aktivitet. Sockerkonsumtion kan leda till ökad viktbildning, och en avsaknad av regelbunden fysisk aktivitet gör att kroppens ämnesomsättning blir långsammare, vilket kan resultera i viktökning.

Rökning

En av det stora hälsoepidemierna i det moderna samhället är rökning. Socialstyrelsen uppskattar att runt 12 000 personer dör varje år på grund av rökning. Rökning har visats öka risken för hjärt- och kärlsjukdom med två-fyra gånger, och detsamma för stroke. Människor som röker har även 25 gånger högre chans att få lungcancer. Det finns ingen hälsosam nivå av rökning, utan det bästa man kan göra för en sund livsstil är att inte röka alls.

Alkohol

Alkohol orsakar också en stor andel dödsfall varje år, men siffrorna är inte lika höga som för rökning. Forskning har visat att i mycket begränsade situationer kan alkoholkonsumtion ha positiva effekter för kroppen, då särskilt en mild konsumtion av rött vin. I regel säger forskningen att man bör hålla sig till en alkoholmängd som motsvarar ett glas öl eller vin om dagen och att man inte bör överskrida denna mängd. Alkohol är särskilt skadande för levern, och kan skapa kronisk leverinflammation.

Sök

Pinterest

  • Follow Me on Pinterest

Nya inlägg

  • 4# tips för att göra flytten inom Stockholm enklare
  • Stockholm – oavsett hur och var du vill bo
  • Så håller du dig i form under sommaren
  • Fixa snyggaste håret i Stockholm
  • Att flytta till Stockholm

Fokus-Sveriges nyhetsmagasin

Sidor

  • Integritetspolicy
  • Kontakta oss
  • Om vår blogg
  • Webbplatskarta

5 bästa semestertipsen i Stockholm

Kategorier

  • Hälsa
  • Leva i Sverige
  • Stockholm

Diigo

Zoomin
  • Integritetspolicy
  • Webbplatskarta
  • Kontakta oss
© Zoomin 2022
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes